Gehe aufrecht wie die Bäume, lebe dein Leben so stark wie die Berge, sei sanft wie der Frühlingswind, bewahre die Wärme der Sonne im Herzen und deine Seele wohnt in einem gesunden Körper

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Hot Yoga >

Wir praktizieren eine Serie von 26 Hatha Yogaübungen bei einer Raumtemperatur von ca. 30°C. Hot Yoga fordert den Körper, belebt den Geist und bildet so ein ganzheitliches Training.

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Basic Yoga >

Im Basic Yoga werden die Yoga-Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des jeweiligen Schülers angepasst. Jede Yogastunde wird nach den entsprechenden Bedürfnissen gestaltet und ein sinnvoller Aufbau mit Variationen steht im Mittelpunkt.

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Yoga for Young >

Kinderleichte Übungen für mehr Wohlbefinden, so sollten Kinder und Jugendliche an Yoga herangeführt werden. Die Yogastunden werden altersgerecht aufgebaut und werden ohne Leistungsdruck abgehalten.

Aktuelles

Auch in den Herbstferien finden die Kurse für Erwachsene wie gewohnt statt.

Alle laufenden Kurse sind bis einschließlich 19. Dezember 2019 belegt. 

Für Informationen und Voranmeldungen zu den von Dir gewünschten Kursen, kontaktiere mich bitte persönlich.

 

Denke daran, das die Gegenwart alles ist, was Du hast –

mache das Jetzt zum Mittelpunkt Deines Lebens.

                                                                                                                          Eckard Tolle

Räume

Die angebotenen Kurse finden vorwiegend in meinen eigenen Yogaräumen in der Schelmenhofstraße 11a in Kaufbeuren statt. Hier empfängt dich das entsprechende Ambiente für alle Hot Yoga Stunden und die meisten Basic Stunden. 

Der Basic Kurs am Dienstag 19.30 Uhr,  wird in den Räumen von Yoga-Studio Mauerstetten, in der Schongauerstraße 1 abgehalten. Die Räume sind großzügig und bieten mehr Platz für eine größere Yogagruppe. 

Im Rahmen des Förderprogrammes “Gesunde Kommune” der Stadt Kaufbeuren und der AOK,   werden die Yogastunden in öffentlichen Einrichtungen abgehalten. Bei Interesse informiere dich über die Webseite der Stadt Kaufbeuren, Kaufbeuren-aktiv, Gesunde Kommune 

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Projekte

Kaufbeuren aktiv – Gesunde Kommune

Im Förderprogramm “Gesunde Kommune”, welches von der Stadt Kaufbeuren im Rahmen von Kaufbeuren aktiv und der AOK angeboten wird, unterrichte ich jeweils Montag im KG Herz-Jesu Neugablonz, Dienstag im VdR e.V. in Neugablonz, Mittwoch im Spitaltor in Kaufbeuren und Donnerstag  Vormittag  in der Pfarrei St. Peter und Paul. In diesen Kursen geht es um Gesundheitsförderung und Primärprävention mit Hilfe von Yoga, Meditation und Atemtechnik. Es sollen möglichst viele Kaufbeurer Bürger/innen zum Thema Entspannung und Bewegung erreicht werden. Die Kursanmeldung läuft hierzu über Frau Strodel von der Gesunden Kommune – gabriele.strodel@kaufbeuren.de

Nähere Informationen hierzu unter Kaufbeuren aktiv – Gesunde Kommune