Gehe aufrecht wie die Bäume, lebe dein Leben so stark wie die Berge, sei sanft wie der Frühlingswind, bewahre die Wärme der Sonne im Herzen und deine Seele wohnt in einem gesunden Körper

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Hot Yoga >

Wir praktizieren eine Serie von 26 Hatha Yogaübungen bei einer Raumtemperatur von ca. 30°C. Hot Yoga fordert den Körper, belebt den Geist und bildet so ein ganzheitliches Training.

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Basic Yoga >

Im Basic Yoga werden die Yoga-Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des jeweiligen Schülers angepasst. Jede Yogastunde wird nach den entsprechenden Bedürfnissen gestaltet und ein sinnvoller Aufbau mit Variationen steht im Mittelpunkt.

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Yoga for Young >

Kinderleichte Übungen für mehr Wohlbefinden, so sollten Kinder und Jugendliche an Yoga herangeführt werden. Die Yogastunden werden altersgerecht aufgebaut und werden ohne Leistungsdruck abgehalten.

Aktuelles

Das Yogastudio ist in den Weihnachtsferien vom 20. Dezember 2019 – 06. Januar 2020 geschlossen. 

Die Anmeldungen für die neuen Kurse laufen bereits und können bis 31. Dezember 2019 gebucht werden.

Für die Yogastunden im Projekt der Gesunden Kommune erfolgen die Anmeldungen über Frau Gabi Strodel – Kaufbeuren aktiv – Gesunde Kommune.

Eine wunderschöne, entspannte Weihnachtszeit mit stillen und achtsamen Momenten wünsche ich Euch von ganzen Herzen.

Wir sehen uns im neuen Jahr 2020  wieder fit auf unserer Yogamatte.

Räume

Die angebotenen Kurse finden vorwiegend in meinen eigenen Yogaräumen in der Schelmenhofstraße 11a in Kaufbeuren statt. Hier empfängt dich das entsprechende Ambiente für alle Hot Yoga Stunden und die meisten Basic Stunden. 

Der Basic Kurs am Dienstag 19.30 Uhr,  wird in den Räumen von Yoga-Studio Mauerstetten, in der Schongauerstraße 1 abgehalten. Die Räume sind großzügig und bieten mehr Platz für eine größere Yogagruppe. 

Im Rahmen des Förderprogrammes “Gesunde Kommune” der Stadt Kaufbeuren und der AOK,   werden die Yogastunden in öffentlichen Einrichtungen abgehalten. Bei Interesse informiere dich über die Webseite der Stadt Kaufbeuren, Kaufbeuren-aktiv, Gesunde Kommune 

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Projekte

Kaufbeuren aktiv – Gesunde Kommune

Im Förderprogramm “Gesunde Kommune”, welches von der Stadt Kaufbeuren im Rahmen von Kaufbeuren aktiv und der AOK angeboten wird, unterrichte ich jeweils Montag im KG Herz-Jesu Neugablonz, Dienstag im VdR e.V. in Neugablonz, Mittwoch im Spitaltor in Kaufbeuren und Donnerstag  Vormittag  in der Pfarrei St. Peter und Paul. In diesen Kursen geht es um Gesundheitsförderung und Primärprävention mit Hilfe von Yoga, Meditation und Atemtechnik. Es sollen möglichst viele Kaufbeurer Bürger/innen zum Thema Entspannung und Bewegung erreicht werden. Die Kursanmeldung läuft hierzu über Frau Strodel von der Gesunden Kommune – gabriele.strodel@kaufbeuren.de

Nähere Informationen hierzu unter Kaufbeuren aktiv – Gesunde Kommune